retour en photos sur la sortie de printemps 2019 pieds nus

Écrit par Bazin Léa. Publié dans Actualités

BNE a fêté le printemps pieds nus cette année, à l'occasion d’une sortie dimanche 31 mars sur le plateau de Vergongeat à Coligny (plateau des jonquilles).

Une quinzaine de personnes, de 10 à 75 ans se sont retrouvées pour expérimenter la marche pieds nus.

Les bienfaits ont d’abord été rappelés, entre autres :

- réflexologie plantaire

- attraction des ions positifs pour équilibrer les ions négatifs du corps

- stimulation de la circulation sanguine

Nous avons ensuite entrepris une boucle de 7km à pied. Pour une première, il est conseillé de marcher environ 30 minutes pieds nus puis remettre ses chaussures pour éviter les douleurs. Certain·es se sentant à l’aise et ont fait toute la balade pieds nus ! Bravo !

Un goûter au soleil a clôturé cette journée ensoleillée en forêt au milieu des jonquilles et des nivéoles.

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